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운동 전에는 반드시 물을 충분히 섭취해야 한다. |
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運動前には必ず水を十分に取らないといけない。 |
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우리나라 청소년의 하루 평균 당 섭취량은 전체 연령대 중에서 가장 많다고 한다. |
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我が国の青少年の１日平均の糖分摂取量は全年代層で最も多いという。 |
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운동할 때 의식적으로 수분을 섭취하고 있습니다. |
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運動するとき意識的に水分を摂取しています。 |
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평소 몸에서 원하는 만큼 충분히 음식을 섭취하고 있다. |
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普段体が望むだけ十分に食べ物を摂取している。 |
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매일 적절한 영양을 섭취하는 것이 중요합니다. |
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毎日適切な栄養を摂取することが大切です。 |
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단백질을 섭취하는 것은 근육 성장에 도움이 됩니다. |
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タンパク質を摂取することは筋肉の成長に役立ちます。 |
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비타민C를 섭취하면 면역력이 향상됩니다. |
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ビタミンCを摂取することで免疫力が向上します。 |
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칼슘을 섭취하는 것은 뼈 건강에 좋습니다. |
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カルシウムを摂取することは骨の健康に良いです。 |
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야채를 섭취하면 영양을 보충할 수 있습니다. |
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野菜を摂取することで栄養を補給できます。 |
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수분을 충분히 섭취하는 것은 몸의 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. |
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水分を十分に摂取することは体の調子を保つのに役立ちます。 |
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과일을 섭취하여 비타민과 미네랄을 보충할 수 있습니다. |
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フルーツを摂取することはビタミンやミネラルを補給できます。 |
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식이섬유를 섭취하는 것이 소화를 돕습니다. |
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食物繊維を摂取することは消化を助けます。 |
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아연을 섭취하는 것은 면역 기능을 강화합니다. |
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食物繊維を摂取することは消化を助けます。 |
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카페인을 너무 많이 섭취하면 잠에 영향을 줄 수 있습니다. |
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カフェインを摂取しすぎると眠りに影響を与えることがあります。 |
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단백질을 섭취하는 것은 근육 회복에 도움이 됩니다. |
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タンパク質を摂取することは筋肉の修復に役立ちます。 |
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인슐린을 섭취하는 것은 혈당치를 안정시킵니다. |
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インスリンを摂取することは血糖値を安定させます。 |
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비타민 D를 섭취하는 것은 뼈 건강에 좋다고 알려져 있습니다. |
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ビタミンDを摂取することは骨の健康に良いとされています。 |
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글루코사민을 섭취하는 것은 관절 건강에 좋다고 알려져 있습니다. |
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グルコサミンを摂取することは関節の健康に良いとされています。 |
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나무늘보는 매일 조금씩 음식을 섭취합니다. |
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ナマケモノは毎日少しずつ食べ物を摂取します。 |
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활력소를 섭취하기 위해 아침 식사는 꼭 먹어요. |
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活力の素を摂取するために、朝食はしっかりと食べましょう。 |
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영양 상태를 개선하기 위해 보충제를 섭취할 때도 있어요. |
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栄養状態を改善するために、サプリメントを摂取することもあります。 |
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쌈밥은 채소의 영양을 통째로 섭취할 수 있습니다. |
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サムパプは野菜の栄養を丸ごと摂取できます。 |
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저혈당을 예방하기 위해 간식을 섭취하고 있다. |
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低血糖を予防するために、間食を取り入れている。 |
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저혈당을 느끼면 즉시 당분을 섭취하는 것이 권장된다. |
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低血糖を感じたら、すぐに糖分を摂取することが推奨される。 |
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저혈당이 되었을 때는 즉시 당분을 섭취하는 것이 중요하다. |
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低血糖になったときは、すぐに糖分を摂取することが大切だ。 |
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잡곡밥을 먹으면 충분히 식이섬유를 섭취할 수 있어요. |
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雑穀ご飯を食べることで、食物繊維を十分に摂取できます。 |
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보리밥을 먹으면 식이섬유를 충분히 섭취할 수 있어요. |
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麦飯を食べると、食物繊維がしっかり取れます。 |
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보리밥을 콩과 함께 섭취하면 영양의 균형을 맞출 수 있다. |
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麦飯を豆と一緒に摂取すると、栄養バランスがいい。 |
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주사를 맞은 후에는 수분을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. |
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注射を受けた後は、水分をたくさん取ることをお勧めします。 |
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