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운동선수가 추천하는 단백질 많은 식품을 소개합니다. |
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アスリートがおすすめするタンパク質の多い食品を紹介します。 |
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근육을 만들기 위해 근육 운동뿐만 아니라 단백질을 섭취하는 것도 중요합니다. |
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筋肉を作るには筋トレだけでなくタンパク質を摂ることも肝心です。 |
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계란 흰자는 단백질이 풍부하여 피로 회복에 좋습니다. |
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卵の白身はタンパク質が豊富で疲労回復に効果がいいです。 |
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두부는 간단히 구할 수 있는 고단백질 식품이다. |
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豆腐は気軽く入手できる高たんぱく源である。 |
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성인들은 동물성단백질과 식물성단백질을 적당량 균형있게 섭취하는 것이 좋다. |
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成人は動物性たんぱく質と植物性たんぱく質を適量、バランスよく摂取した方が良い。 |
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샐러드에 콩을 첨가해서 단백질을 섭취했어요. |
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サラダに豆を加えてタンパク質を摂取しました。 |
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어패류는 단백질이 풍부하고 영양가가 높아요. |
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魚介類は高タンパク質で栄養価が高いです。 |
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어패류는 단백질이 풍부하고 영양가가 높아요. |
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魚介類は高タンパク質で栄養価が高いです。 |
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북어는 단백질이 많고 지방이 적어 다이어트에 좋아요. |
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干しメンタイは、高たんぱくで低脂肪なので、ダイエットにも向いています。 |
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노가리는 단백질이 풍부하고 건강에도 좋은 식품입니다. |
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幼魚の干物は高タンパクで、健康にも良い食品です。 |
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두부는 양질의 식물성 단백질이 풍부하다. |
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豆腐は良質の植物性タンパク質に富む。 |
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달걀은 가장 값싸고 편리한 단백질 공급원이다. |
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卵は、最も安価で便利なタンパク質供給源だ。 |
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새우는 양질의 동물성 단백질이 풍부합니다. |
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海老は良質な動物性たんぱく質が豊富です。 |
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단백질은 몸속에서 어떤 역할을 하나요? |
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タンパク質は体の中でどんな働きをしますか。 |
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단백질을 섭취하는 것은 근육 회복에 도움이 됩니다. |
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タンパク質を摂取することは筋肉の修復に役立ちます。 |
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단백질을 섭취하는 것은 근육 성장에 도움이 됩니다. |
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タンパク質を摂取することは筋肉の成長に役立ちます。 |
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