・	칼슘이 부족하면 불안한 기분이 든다.
	カルシウムが不足すれば、不安な気分になる。
・	장에서 칼슘을 흡수하여 뼈 조직에 보낸다.
	腸からカルシュームを吸収して、骨組織に送る。
・	칼슘은 저지방 유제품, 콩류, 견과류, 해조류 녹황색 채소에 많이 함유되어 있다.
	カルシウムは低脂肪の乳製品、豆類、ナッツ類、海藻、緑黄色野菜に多く含まれている。
・	우유처럼 칼슘을 많이 포함한 식품을 섭취합시다.
	牛乳のようにカルシウムを多く含む食品を摂ろう。
・	칼슘은 골밀도를 유지하기 위해서도 필수적이다.
	カルシウムは骨量を守るためにも必須だ。
・	칼슘은 사람을 포함한 동물이나 식물의 대표적인 미네랄이며 뼈를 구성하는 주성분이다.
	カルシウムは人を含む動物や植物の代表的なミネラルであり、骨を構成する主成分である。
・	톳에는 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘이나 장을 깨끗하게 하는 식유섬유가 듬뿍 들어 있어요.
	ひじきには、骨を強くするカルシウムや腸を綺麗にする食物繊維が、たっぷり含まれています。
・	톳을 포함한 해초류는, 요오드, 나트륨, 칼륨, 칼슘을 많이 포함하고 있습니다.
	ひじきを含めた海藻類は、ヨウ素やナトリウム、カリウム、カルシウムを多く含んでいます。
・	소, 돼지, 닭 등 육류에는 칼슘은 거의 들어 있지 않습니다.
	牛、豚、鶏など肉類にはカルシウムはほとんど含まれていません。
・	우유를 많이 마시면 칼슘 섭취로 이어져 골다공증 예방에 유효하다.
	牛乳をたくさん飲むとカルシウムの摂取につながり、骨粗鬆症の予防に有効である。
・	칼슘이 부족할 때 기름진 음식이 자꾸 먹고 싶어진다.
	カルシウムが不足する特に、油っこい食べ物がしきりに食べたくなる。